Витамины с погреба 8 целебных свойств свеклы

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звез! Ура! (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...

8-tsilyushhih-vlastivostej-buryaka

Что бы такое съесть — вкусное и полезное? Когда мы задаем себе эти вопросы, то, как правило, обращаем внимание на всевозможные экзотические продукты, которые привозят к нам из разных частей мира. Но не стоит забывать и о «родные» витамины, которые есть в каждой кладовке или холодильнике. Они — источник необходимых нам веществ, и их употребление непременно принесет пользу нашему организму. Поговорим о привычной для нас вкусной и полезной свекле.

Этот продукт, богатый витаминами группы В, С и РР, а также различными микроэлементами, может позволить себе каждый.

Svekla

Еще 2,5 тысячи лет назад древнегреческий врач Гиппократ включил этот овощ в список лекарственных растений. Уже в те далекие времена квашеной красной свеклой успешно лечили инфекционные заболевания, лихорадку, кожаные воспаления и много других недугов. В 16 веке его стали использовать при заболеваниях крови.

Со временем человечество начало открывать все новые и новые полезные свойства этого красненького овоща. Один только украинский красный борщ чего стоит! Итак, раскажем вам 8 причин, которые убедят вас есть свеклу чаще.

8-tsilyushhih-vlastivostej-buryaka (1)

1. Свекла способствует кроветворению

Сок столовой свеклы является самым ценным напитком против анемии (малокровии). Благодаря высокому содержанию солей железа, она способствует образованию новых клеток крови — эритроцитов и улучшает состав крови. Для лечения анемии необходимо выпивать 1-2 стакана свежего сока 2 раза в сутки. Для усиления действия можно приготовить смесь соков свеклы, моркови и сельдерея.

svekolnyj-sok

2. Омолаживающий эффект

Известны и уникальные свойства красной свеклы восстанавливать организм, поскольку они имеют фолиевую кислоту, которая способствует созданию новых клеток. А такой важный для омоложения элемент, как кварц, тоже содержится в свекле, отвечает за состояние артерий, кожи и костей.

8-tsilyushhih-vlastivostej-buryaka1

3. Снижает риск онкологических заболеваний

Сок сухой красной свеклы обладает противоопухолевым действием, потому что в них содержится витамин С и пектиновые вещества, которые способствуют защите организма от вредного воздействия радиоактивных веществ. Врачи даже рекомендуют при лечении химиотерапией применить свекольно-морковную смесь (пропорция — 1: 1) по 50 граммов три раза в день.

salat-z-buryaka

4. Овощи нормализует артериальное давление

Магний, содержащийся в свекле, влияет на сосуды и помогает снизить давление. Смело используйте свеклу в своем ежедневном рационе, если есть атеросклероз или гипертония. Фолиевая кислота, тоже есть в свекле, в сочетании с магнием положительно влияют на нервную систему, помогают бороться со стрессами и их последствиями. Поэтому свекольный салат не только успокаивает, но и предоставляет энергию.

8-tsilyushhih-vlastivostej-buryaka2

5. Улучшает эндокринные процессы

В свекле содержится большое количество йода. А это значит, что, употребляя в пище этот продукт, мы предоставляем щитовидной железе нужное количество этого элемента. Так происходит нормализация эндокринных процессов организма.

salat-s-kozim-sirom-i-rukkoloy

6. Свекла способствует работе кишечника

Клетчатка и пектины, входящие в состав этого растения, стимулируют работу кишечника и адсорбируют токсины. Поэтому можно говорить о антиканцерогенные свойства свеклы. Рекомендуется пить свежий свекольный сок не менее трех раз в день до еды.

borshh

7. Свекла лечит ожирение

Свекла имеет легкое слабительное действие, поэтому его рекомендуют чаще включать в рацион тем, кто склонен к запорам. Известны и мочегонные свойства этого корнеплода. Это означает, что его полезно употреблять тем, кто склонен к отекам и ожирению.

satal-z-buryaka

8. Свекла полезна для печени

Если у вас больная печень, или вы ее слишком перегрузили сытным застольем или выпитым алкоголем, советуем несколько дней добавлять в ваш рацион свеклу. Вы сразу почувствуете облегчение.

8-tsilyushhih-vlastivostej-buryaka1 (1)

Поэтому стоит попробовать естественный способ снижения веса, который предлагает мудрая и заботливая природа! Вкусной вам свекольной диеты!

Готовится до: 30 мин
300 Ккал.

Если рецепт Вам понравился - пожалуйста, поделитесь вкусненьким с друзьями!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.